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飞鹤小程序
Commit 5167dfb5 authored by 黄韬's avatar 黄韬
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{ label: "1月龄", desc: "宝宝开始对外界产生兴趣,会追视物体" },
{ label: "2月龄", desc: "能发出咿咿呀呀的声音,会对妈妈微笑" },
{ label: "3月龄", desc: "抬头能力增强,喜欢玩自己的小手" },
{ label: "4月龄", desc: "会翻身了,对周围事物充满好奇" },
{ label: "5月龄", desc: "手眼协调能力提升,喜欢抓取玩具" },
{ label: "6月龄", desc: "可以独自坐立,开始尝试固体食物" },
{ label: "7月龄", desc: "会爬行了,语言能力逐渐发展" },
{ label: "8月龄", desc: "能扶物站立,认知能力显著提升" },
{ label: "9月龄", desc: "开始学步,能说简单的词语" },
{ label: "10月龄", desc: "独立行走能力增强,喜欢模仿大人" },
{ label: "11月龄", desc: "语言理解能力提高,会简单互动" },
{ label: "12月龄", desc: "基本能独立行走,表达欲望增强" },
{ label: "13月龄", desc: "动作更加协调,喜欢探索新事物" },
{ label: "14月龄", desc: "语言表达更丰富,独立意识增强" },
{ label: "15月龄", desc: "手部精细动作发展,创造力萌芽" },
{ label: "16月龄", desc: "记忆力提升,开始学习分类概念" },
{ label: "17月龄", desc: "想象力丰富,喜欢角色扮演游戏" },
{ label: "18月龄", desc: "语言交流更流畅,社交能力发展" },
{ label: "19月龄", desc: "运动技能全面发展,好奇心旺盛" },
{ label: "20月龄", desc: "逻辑思维初步形成,会简单推理" },
{ label: "21月龄", desc: "情感表达更丰富,记忆力增强" },
{ label: "22月龄", desc: "独立性增强,生活技能提升" },
{ label: "23月龄", desc: "语言组织能力提高,喜欢提问" },
{ label: "24月龄", desc: "社交圈子扩大,懂得分享" },
{ label: "25月龄", desc: "创造性思维发展,喜欢音乐" },
{ label: "26月龄", desc: "注意力更集中,会完成简单任务" },
{ label: "27月龄", desc: "空间认知能力提升,喜欢拼图" },
{ label: "28月龄", desc: "语言表达更准确,理解能力增强" },
{ label: "29月龄", desc: "自我意识增强,情绪管理提升" },
{ label: "30月龄", desc: "逻辑思维更成熟,会简单计数" },
{ label: "31月龄", desc: "艺术创造力发展,喜欢绘画" },
{ label: "32月龄", desc: "记忆力显著提升,会讲简单故事" },
{ label: "33月龄", desc: "运动协调性好,喜欢户外活动" },
{ label: "34月龄", desc: "社交技能成熟,懂得合作" },
{ label: "35月龄", desc: "思维更加灵活,解决问题能力增强" },
{ label: "36月龄", desc: "全面发展,准备进入幼儿园阶段" },
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{
label: "孕1周",
desc: "胚胎开始着床,激素水平发生变化，胚胎开始着床,激素水平发生变化，胚胎开始着床,激素水平发生变化，胚胎开始着床,激素水平发生变化，胚胎开始着床,激素水平发生变化，胚胎开始着床,激素水平发生变化",
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{ label: "孕2周", desc: "胎盘开始形成,为胎儿提供营养" },
{ label: "孕3周", desc: "胎儿心脏开始跳动,神经系统发育" },
{ label: "孕4周", desc: "胎儿大小如花生,开始形成四肢" },
{ label: "孕5周", desc: "胎儿面部开始发育,可见眼睛雏形" },
{ label: "孕6周", desc: "胎儿开始运动,脊椎继续发育" },
{ label: "孕7周", desc: "胎儿手指脚趾形成,大脑发育加快" },
{ label: "孕8周", desc: "胎儿所有器官雏形完成,开始生长" },
{ label: "孕9周", desc: "胎儿开始吞咽羊水,肌肉发育" },
{ label: "孕10周", desc: "胎儿指甲开始生长,性别特征显现" },
{ label: "孕11周", desc: "胎儿可以做出简单动作,头部变圆" },
{ label: "孕12周", desc: "胎儿开始产生尿液,骨骼继续钙化" },
{ label: "孕13周", desc: "胎儿vocal cords形成,可发声" },
{ label: "孕14周", desc: "胎儿开始产生胎动,母体可感知" },
{ label: "孕15周", desc: "胎儿皮下脂肪开始形成,体型增大" },
{ label: "孕16周", desc: "胎儿听力开始发育,对声音敏感" },
{ label: "孕17周", desc: "胎儿免疫系统开始发育,产生抗体" },
{ label: "孕18周", desc: "胎儿睡眠周期形成,活动规律" },
{ label: "孕19周", desc: "胎儿肺部发育,为呼吸做准备" },
{ label: "孕20周", desc: "胎儿听力继续发育,对外界声音反应" },
{ label: "孕21周", desc: "胎儿眉毛睫毛生长,面部特征明显" },
{ label: "孕22周", desc: "胎儿皮肤变厚,开始长出胎毛" },
{ label: "孕23周", desc: "胎儿体重快速增长,运动更频繁" },
{ label: "孕24周", desc: "胎儿肺部继续发育,产生肺表面活性物质" },
{ label: "孕25周", desc: "胎儿脂肪积累加快,体型继续增大" },
{ label: "孕26周", desc: "胎儿眼睛可以睁开,对光有反应" },
{ label: "孕27周", desc: "胎儿大脑快速发育,神经系统成熟" },
{ label: "孕28周", desc: "胎儿各器官功能逐渐完善" },
{ label: "孕29周", desc: "胎儿骨骼继续钙化,头部下降" },
{ label: "孕30周", desc: "胎儿体重持续增加,活动空间减少" },
{ label: "孕31周", desc: "胎儿消化系统发育成熟,可消化羊水" },
{ label: "孕32周", desc: "胎儿皮下脂肪继续积累,体温调节能力增强" },
{ label: "孕33周", desc: "胎儿免疫系统继续发育,获得母体抗体" },
{ label: "孕34周", desc: "胎儿肺部发育接近成熟,准备独立呼吸" },
{ label: "孕35周", desc: "胎儿体重快速增加,为出生做准备" },
{ label: "孕36周", desc: "胎儿头部继续下降,为分娩做准备" },
{ label: "孕37周", desc: "胎儿各器官发育完善,可以安全出生" },
{ label: "孕38周", desc: "胎儿继续增重,准备出生" },
{ label: "孕39周", desc: "胎儿位置固定,随时可能出生" },
{ label: "孕40周", desc: "胎儿发育完全成熟,即将出生" },
"wheelOptionsYL": [
{
"label": "1月龄",
"desc": "1、后囟门闭合\n宝宝出生后，由于颅骨尚未发育完全而存在缝隙，一般会在2-4个月的时间闭合。各位星爸星妈本周要重点关注这一点。囟门是反应宝宝头部发育和身体健康的重要窗口。如果发现囟门鼓起、囟门凹陷、囟门早闭、囟门迟闭、囟门过大或过小的情况，一定要及时就医。\n2、注意清洁护理\n（1）防止宝宝出现\"红下巴\"，宝宝流口水时，星爸星妈要用干净的手帕或者婴儿纸巾轻轻的蘸掉。如果流口水太多，可以适当的涂抹婴儿润肤油，避免宝宝下巴肌肤变红。\n（2）屁股也要重点关注，尤其是很多星爸星妈会给宝宝用尿不湿，当宝宝便便后，要及时清理，用温水在合适的室温下进行清理。\n3、提高宝宝嗅觉的灵敏度\n准备一些味道较大的东西，比如大蒜、香水、柠檬等，把各种味道的东西一个个拿到他的鼻子下面，注意观察他的表情，看他喜欢哪种味道。\n4、多抱抱、爱抚宝宝，经常用微笑、歌声逗引宝宝。"
},
{
"label": "2月龄",
"desc": "1.注意婴儿臀部护理\n宝宝大小便次数较多，尤其是母乳喂养的宝宝，有时候每天大便六七次，如果处理不当，容易出现红屁股和尿布疹，可以采取以下措施避免哦。\n（1）选用的尿布一定是布或者纱布的材质，质地要柔软，弱碱性肥皂洗涤干净并暴晒才可以给宝宝用。选择质量好的纸尿裤。\n（2）及时更换有了大小便的尿布，宝宝的肌肤太娇嫩，一点刺激就会变红。不要在宝宝体下垫橡胶、塑料等材质的垫子。\n（3）大便后，一定要给宝宝清洗小屁屁，并用干爽的纸擦干净，在阳光下晒一晒，等完全干了，再给宝宝重新换上纸尿裤或者尿布。\n2.训练宝宝俯卧抬头\n练习这个动作时，一定要选稍微硬点的地方，比如地板上，星爸星妈可以利用宝宝最喜欢的玩具吸引宝宝的目光，让宝宝抬头和扭动脖子，坚持一段时间，宝宝的脖子和上肢肌肉力量增强不少。"
},
{
"label": "3月龄",
"desc": "1.注意宝宝便秘的情况\n宝宝容易发生便秘，大便变少、变硬，尤其是喂养奶粉的宝宝，更易上火出现便秘情况。当宝宝出现便秘时，可用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉，可采用三分之一或一半的粥汤代替水来调奶，以增加碳水化合物的量。也可给予适量的白开水、蜂蜜水进行补充。如果宝宝便秘的比较厉害，不能自行排便，及时去医院就诊。\n2.宝宝健身操\n3月龄的宝宝可以进行一些婴儿运动了，星爸星妈们可以让宝宝做一些简单的小动作。比如屈腿运动，双手握住宝宝的两脚脚腕，先同时伸直宝宝的腿，再同时屈腿，3次即可。"
},
{
"label": "4月龄",
"desc": "1、克服宝宝厌奶的情况\n这个时候的宝宝有可能出现厌奶的情况，主要时由于宝宝吮吸能力加强，前期喝奶过多。为了避免宝宝出现这种情况。在喂奶时，可以适度调低室内亮度，保持安静环境，少量多次，多调整喂奶姿势，仔细观察宝宝是否时因为感到不舒适厌奶。\n2、多与宝宝沟通交流\n这个时候的宝宝特别爱跟星妈们聊天，星妈们一定要有耐心、轻轻的与宝宝进行沟通，回应宝宝咿咿呀呀的声音。还可以给宝宝听一些明快欢乐的音乐，调动他的情绪。\n3、家中常备婴儿药。\n4个月左右的小宝宝容易感冒，感冒多发期不要带宝宝去往人多的公共场所。同时家中要常备药性温和的婴儿药，当宝宝感冒了，在配合医生治疗的同时，也要注意宝宝的休息和饮食。"
},
{
"label": "5月龄",
"desc": "谨防宝宝感冒\n1.5个多月的宝宝特别容易感冒，免疫力较低，容易被病毒感染。可以采取以下方法预防感冒。\n2.积极锻炼，经常开窗睡眠，参加一些户外活动和体育运动，例如宝宝爬行等。\n3.根据气温及时增添衣物，衣服穿得过多过少，室温过低或者过高、天气骤变都会成为宝宝感冒的诱因，星妈一定要注意，不要去有环境污染和有人吸烟的区域。当感冒频发期，尽量减少群体活动，避免宝宝之间的交叉感染。"
},
{
"label": "6月龄",
"desc": "培养宝宝喝白开水的习惯\n不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，宝宝都有可能出现上火的情况。为了宝宝的身体，让宝宝喝白开水势在必行。如何让宝宝逐渐适应喝白开水呢？小鹤这里给诸位星爸星妈支招了：\n1.当宝宝喝白开水时，星妈要及时鼓励宝宝，为宝宝鼓掌并夸奖，提高宝宝喝白开水的积极性。让宝宝喝白开水也要选宝宝心情好的时候，喂的过程中，如果宝宝不想喝了，要及时停止。\n2.在喂宝宝白开水时，同宝宝对话，一边逗弄宝宝，一边喂宝宝喝白开水，成功率会更高哦。\n3.如果宝宝还是对白开水有抗性，可以先给宝宝来一些鲜榨的、稀释过的、味道较淡的果汁，逐渐调稀，最后到白开水，降逐渐降低宝宝对白开水的抗拒。"
},
{
"label": "7月龄",
"desc": "帮助宝宝爬行\n1.爬行可是宝宝运动生涯重要的一环。有研究表明7、8月是训练宝宝爬行的重要时间。一般到7个月大左右，宝宝就能自然地开始爬行了，需要经历三个发展阶段，即匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行。\n2.星爸星妈们应该经常把宝宝放在地上，用玩具吸引宝宝移动身体，给宝宝做婴儿操、肢体训练，让宝宝动起来。"
},
{
"label": "8月龄",
"desc": "及时发现宝宝的视力问题\n1.宝宝的视力是在不断生长发育的，星爸星妈们要对宝宝的视觉生长提高警惕，多加观察，防止宝宝出现感染性的眼部疾病。\n2.如果发现宝宝总歪着头看人、斜着眼看人或仰头眯眼看电视，见光容易流泪等，就要注意了，需要立即去医院检查。\n3.用手电筒照宝宝的眼睛，宝宝会立即闭眼，继而把宝宝眼皮扒开，如果瞳孔缩小，这就是正常眼睛对光的反应。用一个鲜艳的玩具，距离宝宝20cm晃动，如果宝宝的眼睛和头能够随着物体的移动而移动，说明头眼协调正常。"
},
{
"label": "9月龄",
"desc": "注意宝宝衣物的挑选\n怎么给宝宝挑选衣物？让宝宝舒适的成长？这是一门学问，星爸星妈跟着小鹤一起看看吧！\n1.这个时期重点要关注的是宝宝的鞋子，宝宝可以站立甚至走步了，一双合适的鞋子是很重要。一般来说，在家中赤脚就可以，外出时，最好穿上鞋子。宝宝的学步鞋一定要买软底子，鞋底是布的。\n2.给宝宝选择衣服的时，应该选择材质透气、吸汗、柔软不易褪色的布料，以纯棉布料最佳。样式越简单越好，最好没有纽扣、拉链，这些硬物容易划伤宝宝皮肤，掉落后容易被宝宝塞进嘴里，尺码可以大些，让宝宝更加舒适。"
},
{
"label": "10月龄",
"desc": "注意给宝宝防晒\n1.宝宝越来越爱动了，也喜欢跟不同的小朋友交流。仅是家中的空间已经不能满足宝宝了，宝宝开始更加喜欢去室外活动。在户外活动时，因为宝宝皮肤娇嫩敏感，星爸星妈们要特别注意给宝宝防晒。\n2.注意选择合适的外出时间，夏季尽量避免在上午10点到下午2点外出。宝宝细嫩的皮肤不要直接暴露在阳光之下。外出时，要给宝宝穿轻便、透气性好的衣服；遮阳帽是必须的；宝宝专用防晒霜备起。并且，在辅食方面也要特别注意，避开菠菜、莴苣、芹菜这种感光性强的食物。"
},
{
"label": "11月龄",
"desc": "怎么给宝宝祛痱\n1.使用祛痱粉，是比较常用的方法，还可以用纱布粘煮开的金银花来洗，用棉签沾苦瓜汁涂在痱子上也很有效。\n2.想要预防宝宝生痱子，要多给宝宝洗澡，保持宝宝身体清洁。洗澡的时候加入防痱子的十滴水，可消炎治疗痱子，缓解宝宝长痱子引起的不适症状，止痒效果非常好。\n3.宝宝穿衣服时，让宝宝穿吸汗宽松的衣服，并勤换衣物。家中勤通风，保持环境的清凉。多给宝宝喝水等方式均可哦。"
},
{
"label": "12月龄",
"desc": "为什么不让宝宝抠肚脐：\n不少星爸星妈小时候都会听自己的爸爸妈妈说：\"不要抠肚脐眼，你要是肚子疼，爸爸妈妈可不管你哦。\"但是那时候很多人可能并不明白为什么不能抠肚脐眼，毕竟感觉里面有脏东西就想抠呢。小鹤鹤在这里郑重提醒星爸星妈，要告诉宝宝：肚脐眼千万不要抠哦。个中原由一起往下看吧！\n1.当宝宝出生后，连接在母婴身上的脐带就会被剪掉，剩下的一截脐带过几天就会自动脱落，从此就在宝宝身上留下了一个肚脐眼。所以肚脐处是人体腹壁最薄的地方，与宝宝的肠胃联系最为紧密，关乎宝宝的肠胃能力。如果宝宝的肚脐被抠或者清洗时用力过大，真的会肚子疼哦，严重时还会引起宝宝腹泻。再有一点，由于肚脐处的皮肤最薄，特别容易抠破，出血后容易被细菌侵袭。所有老话说得相当正确，肚脐眼是不能抠的！\n2.不过星爸星妈也是可以给宝宝清洗肚脐眼的哦，用棉签沾点润肤油轻涂在宝宝肚脐上，等待污垢软化，再用棉签轻擦去脏物。不要过于用力，不要用手抠，动作要轻柔；要迅速地处理完毕，因为宝宝的小肚子如果暴露在外时间过久，容易拉肚子哦。"
},
{
"label": "13月龄",
"desc": "宝宝开始学走路啦，小心跌伤哦！\n宝宝从蹒跚学步到逐渐走稳，是一个坎坷但充满成就感的过程。但是宝宝懵懂又好奇，并不懂得什么是危险，很容易跌伤。\n如宝宝从高处跌落到地上，撞击到头部，星爸星妈应注意观察宝宝哭声，如哭声大，哭后精神好，无呕吐，应不必担心；如哭后呕吐、昏睡，则证明问题严重，应及时到医院就医。\n但星爸星妈也不能因怕跌伤而限制宝宝活动，要保护宝宝的好奇心和好动的探索精神，使之在不断实践中学习知识及锻炼生活能力，可以把宝宝放在比较安全的地方，或者推着车子走，让宝宝的活动一直在大人的视线之中，预防跌伤。"
},
{
"label": "14月龄",
"desc": "在低处准备一些小抽屉，满足宝宝的好奇心：\n宝宝更喜欢四处探索，但还没有危险意识。一定要确保宝宝生活环境的安全，把有危险的物品锁起来或放到宝宝不可能拿到的地方。可以在柜子底层特别准备一两个抽屉专门给宝宝，里面放一些宝宝的玩具，并不定期更新，这样也能满足宝宝的好奇心和探索欲。但是要注意这些物品的卫生，经常清洗，保持洁净。"
},
{
"label": "15月龄",
"desc": "宝宝正在长牙，星爸星妈应该正确引导\n宝宝长牙时，牙龈会发痒，会去啃咬一些东西，如果护理不当，宝宝的牙龈可能会受伤，星妈在这个阶段应该这样帮助宝宝：\n1.选用一些适当的磨牙物品 ，如面包皮、磨牙棒、咬咬乐牙胶等，帮助宝宝锻炼牙龈。不过，当宝宝使用这些物品时，星爸星妈要一直陪着宝宝，避免宝宝因食物断裂噎到。\n2.佩戴专业出牙环：出牙环可以有效保护宝宝的牙龈，不过在使用前，星爸星妈应该认真阅读说明书，了解各类注意事项，保证宝宝的安全。\n3.实用无糖出牙凝胶：可以在药店购买专门为宝宝设计的无糖出牙凝胶，涂抹在宝宝的牙龈上，防止宝宝嘴里破损皮肤的感染，还可以有一定的镇痛作用。购买时一定要确保不含水杨酸盐哦。"
},
{
"label": "16月龄",
"desc": "如厕训练过程中，这些情况要注意：\n1.夜间如厕别着急，多数宝宝在经过2～3个月的如厕训练后，能够很好掌握日渐的如厕控制，但是夜间的如厕训练需要几个月甚至几年才能控制，因此睡觉时仍然要穿纸尿裤哦～\n2.宝宝抵触要喊停，强迫宝宝如厕，可能会让他们反感排便，形成便秘。而大便干硬会让排便更为困难，形成恶性循环。如果宝宝抵触坐便器，或者一是掌握不好用法，可以先给宝宝换上纸尿裤，过段时间再尝试。\n如厕训练本身就是宝宝成长过程中的一部分，星妈要做的就是遵循宝宝自身的发展规律，陪着宝宝长大。当宝宝突然尿裤子的时候，星妈一定一定不要责罚宝宝哦。"
},
{
"label": "17月龄",
"desc": "宝宝出现发热抽搐应该怎么办？\n热性惊厥就是我们平时说的\"烧抽搐了\"，一般只有2%～5%的孩子会出现热性惊厥。在3个月～5岁，刚开始发烧的时候可能会发生，再大一些就很少出现了。\n1.宝宝发烧时千万别捂汗，反而该散热。如果宝宝开始抽搐，一定要保持镇静！不要把任何东西伸进宝宝嘴里，也不要掐人中、灌开水，而是应该让宝宝侧卧，防止口水和呕吐物造成窒息。\n2.一般的热性惊厥在5分钟内都会停止，如果超过5分钟且没有停止的迹象时，那就应该及时就医。"
},
{
"label": "18月龄",
"desc": "宝宝晚上睡觉为什么会磨牙？\n宝宝睡觉磨牙可能是以下几种原因导致的：\n1.牙床疼、痒，换牙，牙齿咬合不正等口腔问题；\n2.睡前吃太饱、进餐时间不固定等消化问题；\n3.宝宝喜欢偏向一侧睡觉，挤压到咬肌；\n4.父母如果有磨牙症状，宝宝也更容易出现磨牙；\n5.睡前过于兴奋、紧张等\n当宝宝出现磨牙症状时，应该找准原因，对症治疗哦～"
},
{
"label": "19月龄",
"desc": "宝宝便秘了，应该怎么办？\n1.调整饮食结构，便秘的宝宝不宜吃过多蛋白质丰富的食物，如肉、蛋、海鲜等。可以适当多吃一些蔬菜、粗粮等。这有助于肠道发酵菌的发酵作用增强。辅食中适量添加油，也有助于大便通润。\n2.添加膳食纤维丰富的食物，有助于肠道蠕动、缓解便秘。在主食内添加一部分粗粮，也有助于宝宝通便～\n3.多喝水，便秘时补充水分软化肠道内的分辨，可以改善宝宝便秘的情况。\n4.养成按时排便的习惯，让宝宝每天同一时间在马桶上至少10分钟，这样执行半月到一个月的时间，一般能养成按时排便的习惯。"
},
{
"label": "20月龄",
"desc": "宝宝长水痘，不能抓，应该怎么办？\n水痘是一种常见的传染病，如果病情不严重，水痘一般不需要特殊治疗。长水痘会很痒，宝宝会忍不住抓挠患处，这样不仅容易留下疤痕，还可能会引起感染，星妈可以这样做：\n1、冷敷或者用药。如果实在瘙痒难忍，可以冷敷或者在水痘未破的情况下涂抹炉甘石洗剂来缓解。\n2、保持良好的卫生习惯。定期帮宝宝修剪指甲，可以减少水痘抓破时造成的感染。每天用清水清洁宝宝的身体，然后用毛巾轻轻擦干，保持皮肤的清洁和干燥。\n3、缓解发烧症状。如果宝宝发烧，可以在询问医生后使用对乙酰氨基酚来缓解发热和出疹带来的不适。"
},
{
"label": "21月龄",
"desc": "宝宝湿疹应该如何预防？\n湿疹不仅让宝宝痒的难受，还会反复找上门，因此星妈需要做到以下两点：保湿+防过敏\n1.保湿。不要用沐浴乳、肥皂、泡泡浴给宝宝洗澡，温度在28～32摄氏度的热水就够了。不然容易洗掉宝宝皮肤的保护膜。洗完澡后，趁着宝宝皮肤还没有干透，马上用润肤霜涂满宝宝的全身。\n2.防过敏。避免羊毛或粗织物接触宝宝皮肤、养宠家庭做好清洁，是防止动物皮屑、毛发等造成宝宝过敏的重要方法。同时全家都应该戒烟，哪怕是三手烟也会让宝宝的湿疹变得严重。"
},
{
"label": "22月龄",
"desc": "随着宝宝双手灵巧性的增强，星爸星妈要提前做好一些防护性的工作。\n1.可以购买一些婴幼儿安全防护装置，如厨房里电插座上的安全防护罩、冰箱门上的防护装置、燃气灶开关防护罩、马桶盖卡、防止门被风刮上时的防夹手夹、尖角家具的防护角等，可根据家中情况选择适合的防护装置。\n2.选择带有儿童锁的家用电器，如洗衣机、冰箱、电饭锅等设备，应该设置儿童锁，避免工作时伤害到宝宝。"
},
{
"label": "23月龄",
"desc": "如何帮宝宝挑选防晒霜：\n对于精致的星妈来说，防晒霜是一年必备的护肤品，在选择时也有诸多考量，但那也比不过给宝宝挑选防晒霜。现在的宝宝可以涂防晒了，小家伙这么爱在户外跑着玩，娇嫩的皮肤又特别敏感，所以防晒是必不可少的。如何给宝宝选择防晒霜呢？这里小鹤鹤给诸位星妈支支招吧！\n1.尽量选择 SPF 在 15～30 之间的防晒霜，并选择宝宝专用防晒霜。一般以氧化锌或二氧化钛的成分为主的防晒乳液，相对其他成分为主的防晒产品，不容易刺激宝宝皮肤，过敏的可能性也比较小，相对安全。\n2.尽量不要选用喷雾式的防晒霜，虽然对好动的宝宝来说使用起来很方便，但是万一宝宝不小心吸入防晒霜，会对身体不好哦。\n3.不要选择含有二苯甲酮和维生素A的防晒霜。二苯甲酮会渗透皮肤，进入血液，类似体内的雌激素，甚至引发宝宝过敏反应。而维生素A棕榈酸酯在阳光下会加速皮肤产生肿瘤和病变。\n4.出门涂了防晒霜，星妈应该在回到家的第一时间帮宝宝清洗掉。如果让防晒霜长时间停留在宝宝肌肤上，会对宝宝娇嫩的肌肤不利哦！"
},
{
"label": "24月龄",
"desc": "如何保护宝宝的视力：\n3岁之前是宝宝视力发育的黄金时期，这阶段宝宝的眼睛正在逐步发育中，尚未成熟，比较脆弱和敏感。而由于电子产品的流行，很多宝宝早早的就玩上了电脑和手机。小鹤鹤想要告诉星爸星妈，要保护好宝宝的视力哦，因为这将影响宝宝未来的成长发育哦。那么怎么保护宝宝的视力呢？小鹤鹤来给大家支支招。\n1.及时补充各类营养元素。\n维生素A、维生素B和C对宝宝的视力发展都是有好处的，维生素A会促进宝宝的视力发育，缺乏维生素B会让宝宝的眼睛感觉疲劳，缺少维生素C会导致宝宝眼睛干涩。同时也要注重钙和锌的补充，尤其是缺锌可能会导致宝宝视力障碍。宝宝眼部组织修补也需要充足的蛋白质，星爸星妈可以为宝宝制定合理的饮食计划。\n2.让宝宝少玩电子产品。\n长时间使用电子产品对宝宝的视力发展有极大的危害，甚至有些宝宝因为长时间看电视，早早就患上了青光眼。星爸星妈要控制宝宝看电视、玩手机或其他电子产品的时间，否则将会对宝宝的视力造成难以挽回的损害。\n3.多陪伴宝宝度过一些家庭时光。\n同时，星爸星妈也要以身作则，在家的时候，多陪陪宝宝玩玩游戏，看看书，享受一下惬意的亲子时光，少玩手机和电脑！"
},
{
"label": "25月龄",
"desc": "如何矫正宝宝用口呼吸的习惯？\n如果宝宝幼年时期一直用口呼吸，没有做相应的矫正，可能会造成脸型的永久性结构变化。长期用嘴呼吸还会影响睡眠质量，细菌更容易侵入嘴巴，导致口腔疾病的发生。因此当发现宝宝有口呼吸的习惯时，星妈应该这样做：\n1.不要过度使用奶嘴，及时制止宝宝吮吸手指的习惯，否则容易影响牙齿和脸型的发育。\n2.引导宝宝将舌头放置在正确位置。舌头的正确摆放位置在上颚正中间凸出部分的最前端。\n3.训练孩子平时有意识闭嘴。及时参加激烈的运动，也要多多练习用鼻子呼吸。"
},
{
"label": "26月龄",
"desc": "预防扁桃体发炎，应该怎么办？\n免疫力较低的宝宝，扁桃体动不动就发炎：肿大、疼痛、高烧...面对扁桃体发炎，星妈应该这样预防：\n1、认真洗手，切断病菌传染源，尤其是上厕所后和吃饭前。\n2、专器专用：尽量避免宝宝和其他人共用杯子、碗筷。\n3、增强体质：鼓励宝宝参加体育锻炼，提升免疫力和抵抗力。"
},
{
"label": "27月龄",
"desc": "感染了诺如病毒，如何做好家庭护理？\n宝宝感染诺如病毒后，星爸星妈可以在家这样护理：\n1.如果宝宝频繁呕吐，可以尝试禁食1～2小时后再重新尝试喂养，如果不吐了，就可以少量多餐，挑选一些清淡、营养丰富的食物。如果呕吐情况严重，要及时就医。\n2.诺如病毒对宝宝最大的影响就是大量的水样腹泻，宝宝除了丢失掉水分，还会造成电解质紊乱。所以星爸星妈一定要防脱水！可以给宝宝喝口服补液盐，帮助宝宝维持体内水分与酸碱电解质平衡。\n3.晨起和傍晚时，要注意测量宝宝体温。通常情况下，即便发热，只要精神状态良好，通过正常护理，一般都会逐渐恢复。"
},
{
"label": "28月龄",
"desc": "宝宝咳嗽，怎样让宝宝舒服些？\n1.保持呼吸道湿润，适当增加空气湿度，让宝宝感觉舒服一些。\n2.经常开窗通风。污浊的空气可能会对宝宝的呼吸道产生刺激，引发咳嗽。\n3.多喝温开水。温开水能湿润呼吸道，稀释黏在喉部的痰液，减少因空气干燥导致的咳嗽，帮助痰液排出。\n4.适当的户外活动。每天10～15分钟的户外活动，对宝宝的身体恢复有利。"
},
{
"label": "29月龄",
"desc": "如何预防手足口病？\n手足口病是通过病菌进入口腔传播的，因此星妈们的预防重点就是防止\"病从口入\"\n1.注射疫苗。一般建议，6月龄～5岁的宝宝尽早接种自费的EV71疫苗。会显著减少手足口病重症和死亡的发生。\n2.勤洗手。星妈们要为宝宝做好示范，教会宝宝正确的洗手方法。\n3.咳嗽喷嚏时掩住口鼻。同时还要教会宝宝，在别人打喷嚏、咳嗽的时候尽量扭过头去避开。\n4.日常用品多消毒。肠道病毒最怕紫外线和高温煮沸消毒，可以用这两种方式给宝宝的用品消毒。"
},
{
"label": "30月龄",
"desc": "给宝宝买玩具，一定要注意玩具的安全性。\n玩具的材料应该是无毒无害的，因为宝宝经常会将玩具含在口中或用牙咬，所以买玩具时，要注意以下几点：\n1.不要买易剥脱漆和带有小零件的、用了含铅染料的或非食用型塑料的玩具\n2.不要给宝宝买尖锐的、坚硬的、沉重的、高度旋转的、向前速度快的、能蒙住宝宝口鼻的、易于缠绕的玩具\n3.选购玩具要记住以下几原则：有趣、有益、无害、不贵"
},
{
"label": "31月龄",
"desc": "被蚊子叮咬后，应该如何处理？\n大多数情况下，蚊子叮咬的肿块会自行消退，星爸星妈可以用以下方法处理：\n1.教育宝宝不要抓挠伤口，抓伤会导致感染。\n2.用温和无刺激的肥皂或清水清洗患处。\n3.给宝宝涂一些芦荟胶、蜂蜜、炉甘石洗剂等抑制瘙痒。"
},
{
"label": "32月龄",
"desc": "宝宝流鼻血，这样处理才正确\n1.保持冷静，妈妈慌乱宝宝会更害怕，哭闹不止，会增加流血量。\n2.让宝宝保持坐或站的姿势，头微微前倾。注意不要让宝宝平躺或后仰，也不要用纸巾棉花塞住鼻孔，防止血液进入胃部引起呕吐。\n3.用拇指和食指捏住宝宝的鼻翼，保持至少十分钟。注意中途不要松开手检查是否止血。十分钟后如果没有止血，继续按压十分钟。如果两次按压都没止住鼻血，就要尽快就医。\n4.止血后，接下来的24小时内不要让宝宝做剧烈的运动，也要格外注意，不要让宝宝挖鼻孔或者用力擤鼻子，以免再次出血。"
},
{
"label": "33月龄",
"desc": "宝宝得了咽炎怎么办？\n咽炎病因复杂，多数是因为病毒或细菌等病原体感染引起的。其他病因包括胃食道返流、过敏、鼻后滴漏综合症、粉尘烟雾环境、用嗓过度等各种因素。\n1.病毒性咽炎具有自限性，通常1周左右就会自愈，对症治疗即可。高热时使用退烧药，注意合理饮食、补液、漱口，以及避免宝宝大喊大叫。\n2.细菌感染的咽炎需要抗生素治疗。\n3.如果长期反复咽炎发作，需要注意是否有胃食管返流、鼻炎、鼻窦炎等疾病情况，需要针对病因处理。"
},
{
"label": "34月龄",
"desc": "窝沟封闭，几岁做最好？\n窝沟封闭，就是将宝宝大牙上凹凸不平的缝隙和裂痕天平，利用封闭剂阻碍细菌、食物残渣，减少龋齿等问题的发生。窝沟封闭最好在宝宝的大牙完全长好后、未被蛀之前做。\n宝宝的六龄齿一旦萌出就代表已经步入了恒牙的队伍，终身不会替换，因此也是最容易发生龋齿的牙齿，所以一定要保护好，及时做好护理。\n做窝沟封闭并不会痛，也没有副作用，宝宝只要张口配合就好，大概两集动画片的时间（30分钟左右），就结束啦～"
},
{
"label": "35月龄",
"desc": "让宝宝喝水的正确方法\n1.视觉吸引法：挑选宝宝喜欢的杯子，吸引宝宝的注意力，让宝宝产生喝水的兴趣。\n2.味觉吸引法：在水里加几片新鲜水果，比如柠檬、草莓、苹果、橙子、西瓜等，让宝宝爱上喝水。\n3.游戏引导法：直接让宝宝喝水，宝宝可能会拒绝，但是可以和宝宝一起做游戏，比如\"小猪佩奇喝水，汪汪队喝水，宝宝也跟着喝一口水\"、\"我们比赛，谁先找到爸爸的钥匙，就喝一杯水\"～\n4.榜样激励法：星爸星妈也要养成爱喝水的好习惯，带动宝宝一起喝水哦～"
},
{
"label": "36月龄",
"desc": "如何鼓励宝宝做家务？\n1.认真夸奖宝宝。细致观察宝宝做家务时的点滴进步，并且积极鼓励宝宝。当宝宝犯错时，也不要给予批评，而是要耐心地帮助宝宝认识到错误。\n2.全家一起做家务。每周选择一个时间，全家人一起配合做家务，通力合作的时候，宝宝的表现会更好哦。\n3.抽出时间耐心教导。宝宝的注意力和记忆力有限，星爸星妈应该多陪宝宝做家务，将复杂的工作分解成宝宝可以理解的简单步骤。"
},
{
"label": "36月龄+",
"desc": "3岁以上宝宝如何独立探索成长里程碑？\n1.身体能力发展：给宝宝穿魔术贴鞋子、松紧腰裤子，让他自己学穿衣吃饭，别嫌慢别怕脏，星爸星妈忍住别帮忙。\n2.认知与语言引导：宝宝整天问\"为什么\"？星爸星妈耐心回答，别嫌烦。比如宝宝问树叶为啥变黄，就说\"秋天到了树叶要休息啦\"。多问宝宝\"你画的房子有窗户吗？\"，让宝宝多说话。\n3.生活习惯培养：出门带便携小马桶，提醒宝宝\"想尿尿要告诉妈妈哦\"。晚上戒尿布别着急，睡前少喝水，慢慢减少尿布使用。\n4.责任意识启蒙：让宝宝负责收玩具、擦桌子，做完夸他\"宝宝把积木收得好整齐！\"。每天给他小选择，比如\"今天穿红衣服还是蓝衣服？\"\"午饭吃米饭还是面条？\"。\n3岁后宝宝想自己探索世界，星爸星妈在安全范围内放手，多夸少批评。让宝宝觉得自己\"我能行\"，同时教他遵守规则。"
}
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"wheelOptionsYZ": [
{
"label": "孕1周",
"desc": "这周的准妈妈一般情况下是还没有怀孕的，所以身体基本上不会有变化，跟平时一样。 妈妈心理变化： 平常心！平常心！平常心！重要的事情说三遍！保持良好的心态和愉悦的心情，才有利于受孕。所以，妈妈们可以多听听舒缓的音乐，做些令自己心情愉悦的事情。"
},
{
"label": "孕2周",
"desc": "身体变化： \n排卵时有的女性会感到疼痛，但准星妈的身体不会有明显的变化，因为此时还没有怀孕。如果出现月经停止、恶心、疲劳以及尿频等症状，也是怀孕以外的原因导致的。如果症状严重，需要咨询一下医生。 \n\n心理变化： \n准星妈的激素变化会导致一些心情低落、脾气暴躁等症状，常常因为小事或者无缘无故哭泣。 准星爸不要生气哦，这是孕早期正常反应，您应该体贴和安抚老婆，双方保持稳定和愉悦的情绪，共同调整好身体健康状态，在最佳时间完成造人使命。"
},
{
"label": "孕3周",
"desc": "身体变化： \n从现在开始，你的身体里多了一个小家伙，但身体并不会产生明显变化和感觉，外表看上去你仍旧是原来的样子。偶尔星妈可能会慵懒困倦，发寒、发热等症状，这是孕期的正常反应。 \n\n心理变化： \n放轻松，这周要准备受精了！ 从上次\"大姨妈\"来的时候算起，大概14天左右你就会进入排卵期。而心情对于卵子的质量会产生影响噢。日常的生活压力以及情绪波动等不良心态会影响到排卵期，从而影响受孕时机。所以，此时保持好心情，为健康宝宝的到来准备好！"
},
{
"label": "孕4周",
"desc": "身体变化： \n准星妈体型和体重还没有大的变化，可能会有轻微的不舒服，有时会感到嗜睡、疲劳，或在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状。稍安勿躁，先别急着吃药，等过几天，这些症状会自动消失。 \n\n心理变化： \n此时，你可能会对怀孕有着复杂而微妙的情感，既为新生命欣喜，又为养育感到压力，不用担心，这些都是正常现象，怀孕是你人生中最不可思议的过渡期，把它当成一个必经的成长阶段，放松心态，一边怀孕，一边学习，你一定是最独特的妈妈！"
},
{
"label": "孕5周",
"desc": "身体变化： \n这周的准星妈会发现平日困扰自己的\"大姨妈\"消失啦，胚胎在你的子宫内快速生长，且正在发生着巨大的变化，或许你已经察觉到怀孕的迹象了，你和大多数女性一样，会出现恶心、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。\n \n心理变化： \n身份的突然转变，让准星妈会感到莫名压力和紧张，准星妈会略显烦躁，情绪波动较大。为了确保宝宝健康出生，准星妈一定要学会舒缓情绪，多听听轻缓的音乐，尝试与家人多沟通，缓解自己的不适感。"
},
{
"label": "孕6周",
"desc": "身体变化： \n本周你的体型体重仍然没有太大变化，从外观上根本看不出你已经怀孕了。 有些准星妈的妊娠反应开始明显起来，容易恶心呕吐，疲劳嗜睡。最神奇的是准星妈的胸部开始有变化了，有轻微的胀痛并且变软了，以前的内衣有些小了。乳头也有些变化，乳晕会加深。之后的日子里，在雌激素和孕激素的联合刺激下，准星妈的上围将会一点点鼓起来。 \n\n心理变化： \n受到早孕反应的影响，准星妈难免情绪波动大，不知所措。恶心呕吐是正常的孕期反应，而出现严重妊娠呕吐的人，多数是精神过于紧张焦虑的准星妈，通过积极的心理调适和配合治疗，基本都可以痊愈。"
},
{
"label": "孕7周",
"desc": "身体变化： \n进入第7周，准星妈的身体会异常的疲惫，总是想睡觉。胃部不适，没有胃口，却又特别饿。嘴里会有一种说不清的难闻的味道，此时你的身体里每一个部位都在发生着改变。 \n\n心理变化： \n本周准星妈的情绪反应更大了，如果你还是一个敏感、性格内向的准星妈，你的心情可能会更焦躁不安。在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果准星妈的情绪过份不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。所以准星妈在心情不好的时候，可以听听舒缓的音乐调节一下情绪，多跟闺蜜们聊聊天，让心情好起来。"
},
{
"label": "孕8周",
"desc": "妈妈身体变化： 尽管腹部看上去仍然很平坦，但是准星妈的子宫有了明显的变化。怀孕前子宫像一个握紧的拳头，现在它不但增大了，而且变得很软。阴道壁及子宫颈因为充血而变软，呈紫蓝色，子宫峡部特别软。当你的子宫成长时，你的腹部会感到有些痉挛，有时会感到瞬间的剧痛。 妈妈心理变化： 准星妈会产生将要做母亲的喜悦、幸福和自豪，这是正面的心理反应。同时，准星妈会有紧张的心理，比如呕吐、眩晕、恶心、食欲不振等，对于这种不稳定的情绪表现，准星妈应正确认识和调整。积极主动地去多看一些轻松、幽默的书籍，多想一些愉快的事情，多听一些动听的音乐，面对准星妈妊娠反应时产生的烦躁情绪，准星爸要多方面对准星妈体贴和照料，既要在精神上对准星妈多体贴、多劝慰，又要在生活上做足功课。为准星妈准备一些清淡、易于消化的食物。多和准星妈谈心，讲一些幽默的故事和笑话，使准星妈心情开朗。准星爸千万不能和准星妈计较，一定要多理解准星妈，包含准星妈的所做所为。因为准星爸的爱是消除准星妈烦躁心情的一剂良药。"
},
{
"label": "孕9周",
"desc": "身体变化： \n随着宝宝的生长发育，准星妈的子宫已经增大了2倍，大概有网球那么大，随着子宫逐渐增大，准星妈会感觉到整个身体都在发生变化。虽然你的体重没有增加太多，但是乳房胀大了不少，乳头和乳晕色素加深，腰围也增加了很多。你可能常感到腿部紧绷发疼，腰部酸痛。不要担心，大多数的准星妈也处于这种状态。 \n\n心理变化： \n准星妈的情绪更加敏感了，一点点重话也听不得。孕期反应让准星妈患得患失，变得更娇气，事事更爱依赖别人，有时还动不动就流泪，像极了林妹妹。怎么办呢？把心中的不快发泄出来吧！别憋着，说出来心情会好很多哦！"
},
{
"label": "孕10周",
"desc": "身体变化： \n从这周开始，准星妈的身体开始慢慢变形了，体重也会增加。腰部变粗、胸部变大，乳头更突出，为未来不远的步入做着准备。以前的内衣无法继续穿了，找个时间去重新买吧，无钢圈、纯棉、透气的最好哦！\n\n心理变化： \n看着变粗的腰部，看着肚子上的妊娠纹，准星妈的脾气变化更剧烈了，可能还很暴躁。一时之间晴空万里，一时之间乌云密布。不要担心哦，都是受孕激素在搞怪，听些开心的音乐，去户外散散步，让自己的心情好起来吧！"
},
{
"label": "孕11周",
"desc": "身体变化：\n准星妈的子宫，现在已经像个柚子了。虽然体重有所增加，但是从外表来看，并未有明显的孕妇形象。有些准星妈可能会有便秘、烧心、和头痛，这些不适都是正常的哈。\n\n心理变化：\n这周开始，准星妈们的孕期反应逐渐减轻，随之心情变好。之前吐的那么幸苦，终于舒服很好，可以好好感受宝宝在体内发育的乐趣哦，开始孕育幸福吧！"
},
{
"label": "孕12周",
"desc": "身体变化：\n准星妈的体重本周可能会增长0.9kg，腰身更粗了，变得越来越有孕味儿。臀部正在变大，久坐会使准星妈尾骨不适，有疼痛之感。准星妈的肚皮、腿上的汗毛会增多，脸上可能会出现斑点。\n\n心理变化：\n准星妈在本周已经适应了宝宝的在体内的生长，孕吐、疲劳等不适正在逐渐减轻或者消失，情绪也会变得稳定。虽然本周是第二次产检了，准星妈也会有些小紧张，最好带上准星妈一起，缓解一下准星妈的情绪哦。"
},
{
"label": "孕13周",
"desc": "身体变化：\n本周准星妈体重突然增加，可能会发现肚子上有妊娠纹，这些妊娠纹会在分娩后淡化。\n准星妈的乳房迅速增大，乳或许有头孔有少许淡黄色液体溢出，下腹部轻微隆起。\n\n心理变化：\n与孕早期相比，本周准星妈心情有了缓解。虽然身材有了明显变化，腰粗了，肚皮撑开了，但是不用为了宝宝患得患失了。加油！准星妈们，你们是最美丽！最勇敢的！"
},
{
"label": "孕14周",
"desc": "身体变化：\n准星妈们孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少，想吃的食物会突然增多，而且饭后还会想吃，所以体重会有所增加。子宫增大，腹部隆起，身体丰满起来，孕妇特征明显。准星妈的阴道分泌的\"白带\"增多，这是阴道和宫颈的分泌物，属于正常现象。\n\n心理变化：\n肚子越来越大了，准星妈的情绪怎么样？这个时候的准星妈应该避免情绪激动、精神紧张，做做深呼吸，多想想开心的事情，还可以适当的做一些运动哦，比如孕妇操、孕妇瑜伽等等，好的情绪成就健康漂亮的宝宝哦！"
},
{
"label": "孕15周",
"desc": "身体变化：\n准星妈的肚子更大了，原来的衣服都穿不上了。在肚脐下方7.6～10厘米的位置摸到自己的子宫，宝宝正在里面自由自在的四处游动。随着孕周的增加，准星妈的心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深。\n\n心理变化：\n各种身体上的不适感，让准星妈变得更脆弱、敏感和易怒。可是你知道吗？肚中的宝宝已经能感觉到准星妈的不快了，宝宝也会变得焦虑了，多想想可爱的宝宝，心情会不会好很多？诸位准星妈一定要注意自己的情绪！会影响到宝宝的发育哦！"
},
{
"label": "孕16周",
"desc": "身体变化：\n准妈妈的体重可能已经增加大约4-5斤。子宫、羊水和血量都在增长，胎盘和胎儿的支撑系统还有变大的胸部都会使你的体重又增长了。爱美的准星妈们，不要忧虑自己胖了，不美了，这都是宝宝的肉肉。随着宝宝的迅速发育，准星妈注意避免缺铁性贫血的发生。\n\n心理变化：\n缺乏安全感的准星妈，所有紧张和不安情绪都随着宝宝逐渐长大而渐渐消失的，已经适应了与宝宝的日夜相伴，本周宝宝的第一次的胎动让准星妈兴奋和喜悦。"
},
{
"label": "孕17周",
"desc": "身体变化：\n准星妈的子宫不断增大，小腹更加突出，乳房变得更加敏感、柔软，甚至还有些疼痛。在肚脐和趾骨之间触摸的时候，能够感觉到有一团硬东西，这就是子宫的上部。准星妈或许会感到腹部一侧有轻微的触痛，这是因为子宫迅速增大导致的。\n\n心理变化：\n肚子越来越沉了，准星妈的心情是不是更加焦虑了？经常还会疑神疑鬼的。这个时候，准星妈一定要调节自己的情绪，因为宝宝可以感受到准星妈的喜怒哀乐，宝宝的事儿无小事，宝宝的情绪最重要了，准星妈要让宝宝开开心心地发育哦！"
},
{
"label": "孕18周",
"desc": "身体变化：\n准星妈身体重心向前移动，走路的时候要多加小心。虽然这段时间准星妈的口味出奇得好，但也要注意营养均衡搭配哦。准星妈应该注意体重，一个星期称重一次，怀孕中期，每周体重增加最好不要超过500g。准星妈可以进行骨盆底肌肉练习了，这个运动可以帮助分娩哦！\n\n心理变化：\n孕中期是宝宝发育最快的时期，准星妈有可能因此便秘甚至长痔疮，这种感觉让各位准星妈是不是很焦躁呢？可以向有过孕育经验的闺蜜或者医生请教一下缓解的秘方，及时舒缓自己的焦虑，对宝宝的发育来说，很重要！"
},
{
"label": "孕19周",
"desc": "身体变化：\n随着胎儿、胎盘、子宫和其他器官的继续生长，准星妈的体重也增加了3-7kg左右，可能会有下腹疼痛。脸上的黄褐斑和黑斑也越来越多了，会让准星妈很心塞，不过千万不要随便用药，一般黄褐斑会在宝宝出生后逐渐消退或者变淡。\n\n心理变化：\n现在的你，是不是有些纠结呢？一边是宝宝需要营养，一边的是自己剧增的体重！准星妈们在吃与不吃纠结中。可是又有什么好纠结的呢？宝宝的健康发育是目前最重要的事情，减肥这种事儿，都生完再说吧！"
},
{
"label": "孕20周",
"desc": "身体变化：\n准星妈的腹部越来越大，从现在开始准妈妈的宫底每周大约升高1厘米，体重急剧增加，会感觉很疲惫，有时还会感觉腰痛。睡觉的时候，可能出现腿部痉挛，腿和脚开始水肿。\n\n心理变化：\n对于准星妈来说，一切基本尘埃落地，只待瓜熟蒂落。心情会越来越好， 可以做一个孕期短途旅行计划，放松放松心情。"
},
{
"label": "孕21周",
"desc": "身体变化：\n准星妈的体重又涨了，现在的体重比怀孕前增加了4-6公斤。随着身体负重的增加，子宫压迫了准星妈的腹部，使准星妈的呼吸越来越急促，爬楼梯时尤其明显，行动迟缓和笨重。手指、脚趾和全身关节的韧带也变得松弛。\n\n心理变化：\n怀孕对于不少急性子的准星妈，可真是一个考验。准星妈们开始变的容易忘事，行动缓慢，加之越来越敏感的情绪，很多星妈特别急躁和焦虑。这个时候，星妈们一定要注意调节，做事情要沉着，一定记着你不是一个人了！"
},
{
"label": "孕22周",
"desc": "身体变化：\n准星妈的体重从这个周开始基本是每周长一斤，突出的腹部使重心前移，准星妈必需挺起肚子走路，才能保持平衡。眼睛变的容易干涩。有些准星妈的脸上、脖子和胳膊上还会出现微红凸起的蛛形血管瘤，不过这个一般会在产后自然消失。\n\n心理变化：\n怀孕对于每个准星妈都是很辛苦的一件事儿，身体的各种不适也让很多准星妈睡都睡不好，有些甚至变得情绪抑郁。准星妈要多多出去参加一些户外活动，呼吸一下新鲜的空气，多出去和朋友小聚一下，可以舒缓准星妈的心情哦！"
},
{
"label": "孕23周",
"desc": "身体变化：\n现在的准星妈变成了真正的\"大肚婆\"，经常会感觉腰酸背疼的。有时候还会发现自己容易牙龈出血，不要担心，这是孕激素的原因。准星妈的双腿肌肉疲劳感增加，双腿浮肿，属于正常现象。如果脚或者脚踝突然肿胀，要及时就医哦！\n\n心理变化：\n准星妈的情绪变化大，心中的一些烦闷总喜欢跟亲密的人争吵，准星爸当之无愧成了首选之人。你可知肚中的宝宝能够清楚的听见，大的争吵声，对胎宝宝无异于噪音，会直接危害到宝宝呢。"
},
{
"label": "孕24周",
"desc": "身体变化：\n随着准星妈的子宫增大、加重，准星妈的脊椎向后仰，身体重心向前移。乳房继续膨胀，有时候还会发现有物体溢出，这是正常想象，准星妈的身体正在为胎宝宝储存粮食。\n\n心理变化：\n怀孕之后，为了监测宝宝的成长情况，准星妈要面对各种各样的检查，也会担忧各很多情况。宝宝发育的怎么样？宝宝会不会有啥缺陷？有时候还会觉得怀孕真的好辛苦，女人真的不易等等，要坚信怀孕是一个女人最幸福的一件事，当宝宝降生，一切辛苦都是值得的。"
},
{
"label": "孕25周",
"desc": "身体变化：\n有些准星妈在这个阶段有可能会疲劳、头晕、尿频、胃灼热的反应，双脚还有可能发酸。肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上的妊娠斑也越来越明显。\n\n心理变化：\n疲惫、背痛、脚痛各种不适，让准星妈的情绪更加紧绷了。一点点小事儿都会让她心烦不已。准星爸一定要及时开导这些暴躁的准星妈们，用爱去缓解她们的焦虑和紧张吧。"
},
{
"label": "孕26周",
"desc": "身体变化：\n这个阶段，有的准星妈会感觉手部有刺痛感或是麻木感，这与腕管综合征有关系哦。腰酸腹痛、腿发麻、水肿......这种情况也在准星妈身上时有发生。妊娠纹继续蔓延着。\n\n心理变化：\n看到肚子、大腿上蔓延着的妊娠纹，不少准星妈心情又不美妙了。各种防御措施丝毫没有用处。烦躁也没有用，坦然的接受吧！为了宝宝，这些又算得了什么呢！"
},
{
"label": "孕27周",
"desc": "身体变化：\n到了孕中期末，准星妈的子宫接近了肋缘，子宫继续增大，身体负荷继续加重，让不少准星妈的乳房更加胀痛，后背和腿部会更加酸痛。浑身都是肿肿的感觉，连系鞋带也成了难题，这个时候的准星妈需要家人更多的呵护和关爱哦。\n\n心理变化：\n诸位准星妈马上要进入新的阶段了，对分娩的恐惧感、不安感、紧张感都会加重。有没有一种既惊喜期待又紧张的心理呢？这个时候，诸位准星妈可以学习一些分娩方面的知识了，会减轻生产前的紧张感，也可以和准星爸好好沟通一下，让心情舒缓起来。"
},
{
"label": "孕28周",
"desc": "身体变化：\n如果准星妈站立时间过久，腰部容易变硬或肚子收紧，这就是假宫缩了。这个时期，假宫缩会时常光顾准星妈的肚子，这个时候，准星妈一定要注意休息。同时，由于子宫的扩张，准星妈也会感觉胸口憋闷，呼吸困难。准星妈可以采用左侧卧睡的姿势，会好很多。\n\n心理变化：\n诸位准星妈们即将迎来你们的小天使了，紧张吗？这时候的准星妈比较敏感，感觉不到宝宝的胎动，就会特别紧张，担忧宝宝的健康。此时，建议诸位准星妈多听写舒缓的音乐吧，让准星爸陪你去户外走走，做些合适的运动，都会让你的心情好很多哦。"
},
{
"label": "孕29周",
"desc": "身体变化：\n进入孕晚期，有一部分准星妈会发生鼻塞或者鼻出血的情况，很多准星妈会认为自己感冒了，其实不然，这种症状大多数是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，是鼻黏膜血管充血肿胀引起的，等生完宝宝，这种症状也会随着消失了。\n\n心理变化：\n身体负担的不断加重，尿频、静脉曲张、烧心等不适让准星妈变得更加烦躁不安。准星妈可以多跟肚子里的宝宝做做互动、聊聊天，这样可以减轻你的焦虑感。多想一些高兴的事情，保持一种积极的心态，让自己更好的度过整个孕期吧！"
},
{
"label": "孕30周",
"desc": "身体变化：\n准星妈的肚子像个大西瓜了，很难看到脚下，肚子上的肌肉已经被撑的很大且松弛。随着增大的子宫不断上推，准星妈的呼吸变得吃力起来，随便走两步，就气喘吁吁。胃部也感觉不适，等过几周，宝宝的头部开始下降，准星妈的不适将会减轻。\n\n心理变化：\n体内激素状况的改变，让不少准星妈非常焦虑，这是难免的，临近分娩，很多准星妈会看分娩过程的小视频，有时也会加重准星妈的这种焦虑和心理负担。这时，准星妈要学会自己调节，必要时可以请求医生的协助和指导。"
},
{
"label": "孕31周",
"desc": "准星妈最为显著得变化就是胸部越来越饱满了，甚至让人感觉到了沉重，乳晕颜色更深，开始有了初乳，乳晕周边的小腺体开始变得凸起，乳房更加柔软和敏感。当然了，现在的准星妈仍然没有摆脱失眠、浮肿、疲劳、气短、尿频这些不适症状。\n\n很多准星妈会患孕晚期焦虑症，要指导越放松越平静，分娩也会更容易。睡眠不好也加重了准星妈们的这种焦虑，这个时候，睡前可以按摩一下身体，调节一下情绪，会缓解一些焦虑和失眠。"
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"label": "孕32周",
"desc": "身体变化：\n准星妈在这个时候更容易疲劳了，还会感到会感到骨盆和耻骨联合处酸疼，尿意频繁，5分钟上一次厕所是常事。连手指和脚趾的关节都会胀痛，腰痛加重，准星妈在这个阶段，可谓辛苦至极。\n\n心理变化：\n很多准星妈会坚持到生产的那一天，才会离开工作岗位。越来越疲惫的身体让很多职场准星妈有些力不从心，情绪也会变得略显失落，十分烦躁。这时，准星妈们一定要注意休息，学会给自己减压，这样对准星妈的身体和心理健康更有利。"
},
{
"label": "孕33周",
"desc": "身体变化：\n这个阶段，准星妈不规则的宫缩次数增加，这标志着胎儿正在逐渐下降。你也会发现肚子在不断向外扩张，肚脐向外凸起，甚至穿着衣服也能看到凸起的肚脐。沉重的腹部也让准星妈更懒得动了。\n\n心理变化：\n期待吗？还有几个周宝宝就要出生了。想这时，不少准星妈的心理慢慢的平静许多，除了对宝宝健康情况的担忧和焦虑外，多了一丝迎接新生儿的期待感，做好准备，调整好心情，准备迎接来自宝宝的新挑战吧！"
},
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"label": "孕34周",
"desc": "身体变化：\n进入34周，初产的准星妈要知道，此时的宝宝头部大多已经降入骨盆，紧压着子宫颈口。不是初产的准星妈，宝宝入盆会晚一些，有些甚至在分娩前才会入盆。有些准星妈的腿脚肿的更厉害了，即使这样，仍然要及时补充水分，现在宝宝和准星妈都需要大量的水分。如果发现自己的手或脸突然肿起来，要及时就医检查。\n\n心理变化：\n随着产检频率的增加，准星妈或在产检时遇到各种问题，比如医生告诉你胎位不正了，脐带绕颈了等等，肯定会影响你的心情。事实上，有些宝宝一直到出生也只是浅入盆状态，有些宝宝在脐带绕颈两圈时同样顺产成功，因此，准星妈们，不要担心，一定要淡定哦！"
},
{
"label": "孕35周",
"desc": "身体变化：\n本周，准星妈会发现自己的子宫壁和腹壁变得很薄，有时候甚至可以看到宝宝的小脚丫。随着宝宝的增大及逐渐下降，准星妈也会感到腹坠腰酸以及盆骨后部肌肉和韧带得麻木，行动更加不变。\n\n心理变化：\n即将与宝宝见面了，想必准星妈的心情一定是既紧张又兴奋，还带着一些焦虑。宝宝少动一下，多动一下，都会引发准星妈的各种猜测。调皮的宝宝偶尔动动是很正常的，准星妈不必担心。但是如果准星妈感觉到腹痛或者下体出血等情况，千万要去医院检查确诊哦。"
},
{
"label": "孕36周",
"desc": "身体变化：\n本周，宝宝已经完全下沉到盆骨了，胎动减少。准星妈的肋骨和内脏器官会轻松不少，呼吸顺畅不少，连烧心的感觉也好转了。但是去卫生间的次数比之前更频繁了，腹股沟和腿部疼痛加重。起卧变得困难，有些准星妈腹部坠涨，甚至感觉到宝宝马上要出来了。\n\n心理变化：\n由于身体的不适感略有减轻，内脏开始归位，食欲也变得好起来，让准星妈心情好了不少。不过还即将有一个又一个的小状况正等着准星妈去经历。每每经历一种疼痛，意味着离宝宝出生更近一步，是愉悦的等待。"
},
{
"label": "孕37周",
"desc": "身体变化：\n大约有5%的准星妈会在预产期分娩，大多数准星妈会在孕产期前后两周生产。诸位准星妈一定要做好生产准备哦。这个周，宝宝在准星妈的腹中位置不断下降，下腹坠胀，不规则的宫缩频率增加，多为假宫缩，产前的宫缩是有规律的，持续时间长，间隔时间越来越短。\n\n心理变化：\n对于不少准星妈来说，这周的心情能稍微平静一些，宝宝足月了，随时有可能出来与你见面了，是不是有一种如释重负的感觉？准星妈要做好充足的分娩准备，听听舒缓的音乐，让复杂的心情归于平静。"
},
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"label": "孕38周",
"desc": "身体变化：\n离分娩最后几周了，准星妈的脚有可能非常肿胀，在分娩后会消失。从本周开始，准星妈的子宫非常容易张口，要注意清洁外阴，坚决避免性行为。\n\n心理变化：\n这个周对于不少准星妈而言，又是难挨的一周。陷入极度的焦虑中，一方面盼望着宝宝早日降生，另一方面，又对分娩的痛苦有些恐惧。此时准妈妈可以和一些\"过来人\"交流一下，你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。调整好心态，相信自己可以的！"
},
{
"label": "孕39周",
"desc": "身体变化：\n进入产前倒数第二周，部分准星妈的浮肿更加厉害了，疲惫感更甚，甚至连手指都变得粗大起来。如果准星妈出现有规律性的子宫收缩，或见红，或羊水早破，这可能是宝宝要出生了，准星妈要在家人的陪同下，及时去医院就诊。\n\n心理变化：\n有的准星妈可能会对即将到来的分娩，心情忐忑不安或者会对这段特殊的时期产生一种莫名的不舍。临产前的紧张和不安也越来越严重，担心宝宝的性别，担心宝宝是否健康，担心自己产后的恢复。一切已成定局，多想无益，在这最后的孕期，做一个开心快乐的孕妇吧！"
},
{
"label": "孕40周",
"desc": "1、脐带护理\n宝宝脐带脱落一般出生后的4-7天内，保持脐周清洁、干燥，若处理不好，感染而发生脐炎，会有生命危险。\n2、新生儿睡眠\n（1）养成规律睡眠\n出生婴儿每天睡眠时间平均16个小时，每个睡眠周期约45分钟，这样可以让新生宝宝渐渐养成良好睡眠习惯，更快入睡，夜醒更少。\n（2） 控制卧室的光与声\n小宝宝快要入睡时，调暗灯光的亮度，降低周围的声音，慢慢培养孩子对白天和黑夜的区分，这些都有助于高质量的睡眠。\n（3）可以先把新生婴儿放在床上，新手星妈躺在身旁，用手环绕着宝宝的体侧，让他感觉到仍然在星妈的怀抱中，很容易睡着。宝宝睡着以后，星妈们可以放一些毛绒玩具在宝宝身边，宝宝翻身的时候触碰到软软的东西，会感觉还是星妈的身体，就会接着香香地睡去。\n3、选择纯棉衣物\n用于宝宝的衣服和被褥家长要选择优质的纯棉材质，质地舒适、透气性好。\n4、舒适的宝宝房\n宝宝的房间要保证空气新鲜，温度适合，一般保持在22℃-25℃之间，湿度在55%-60%左右。\n5、洗澡护理\n宝宝的新陈代谢比较旺盛，所以每天要洗澡，让皮肤处于清洁状态。尤其耳后、颈部、腋下等褶皱处的清洁，清洁后用柔软的干毛巾擦拭。 洗澡时注意，要选用专为婴儿设计的沐浴露或者清水洗即可。"
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